水素×不眠症

ストレスによる不眠症は水素で解決!

ae4d8ccae23d6493dc5431233624e51d_s

不眠症の原因はストレスにあり

夜、中々寝付けなったり、日々の生活の中でストレスを感じる生活を送っていませんか?不眠症になる大きな原因として、ストレスが関係していると言われています。

今回は、水素サプリメントが不眠症に対して、どのような効果をもたらすのかご紹介します。

 

不眠症の原因・種類

不眠症(睡眠障害)の原因と種類は、主に5種類に分類することができます。

  1. 身体的要因…身体や体内器官の疾患による痛みや発熱等。
    →睡眠時無呼吸症候群などを引き起こす
  2. 生理学的要因…時差ボケや深夜勤務等による生活リズムの変化。
    →→概日リズム睡眠障害、時差症候群など引き起こす
  3. 心理学的要因…精神的ショック・ストレス等。
    →精神生理性不眠症等を引き起こす
  4. 精神医学的要因…統合失調症、うつ病、アルコール依存症などの精神疾患。
    →うつ病に伴う睡眠障害を引き起こす
  5. 薬理学的要因…アルコールやニコチンといった依存物質が原因。
    →→アルコール依存睡眠障害

このように、睡眠障害はさまざまな原因によって生じます。水素はこの中の、心理学的要因による睡眠障害を抑制する働きを持っています。

水素には、ストレスを感じた時に生じる活性酸素を除去する働きがあります。この活性酸素を除去することで、副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせる作用があります。

 

水素による睡眠の質向上の研究結果

また、水素水の抗疲労効果や睡眠の質を高める効果が「第11回日本疲労学会」で発表されました。

参考:http://www.osaka-cu.ac.jp/ja/news/2015/d0jv05

健康科学イノベーションセンターと大阪市立大学大学院医学研究科は、メロディアン株式会社および理化学研究所ライフサイエンス技術基盤研究センターとの共同研究を実施した結果、高濃度水素水による睡眠の質改善、メンタルヘルス改善、安静時交感神経活動の抑制および作業課題に対する意欲向上の効果が認められ、高濃度水素水が日常生活疲労に対する抗疲労効果を有することが分かりました。

水素サプリメントの効果

水素サプリメントは、その過剰な活性酸素を除去して、神経の緊張状態を開放し、リラックスさせる効果があります。就寝前に1錠内服することをお勧めしております。

水素サプリメントの購入はこちら