水素×便秘

「便秘」と水素の関係

fukutsu

多くの女性が抱える悩み「便秘」。

日常生活において、多くの人が悩む症状のひとつに「便秘」が挙げられます。慢性的になると肌あれや体重増加等、美容の部分にも悪影響を与えてしまいます。

特に女性は男性よりも便秘になりやすい体質をもっています。どうして便秘になってしまうのか、また水素サプリメントが体内でどんな効果をもたらすかご紹介いたします。

 

便秘が起こってしまう理由

便秘になってしまう主な原因は、

・不規則な食生活、栄養素・食物繊維不足
・水分補給の不足
・睡眠不足やストレス
・自律神経の乱れ

だと言われています。それに加え、女性の場合は、腸が子宮を圧迫しないようにするためぜん動運動を抑制する働きがあるため、生理前や妊娠中など特に便秘になりがちです。
そのことから、男性よりも女性に多い悩みであり多くの人がつらい日々を送っている現状です。

さらに便秘が悪化していくと、身体の他の部分にも不調をもたらします。例えば、肌荒れや体重の増加、腹痛や全身のだるさに影響をもたらしてしまいます。
肌荒れや体重増加でストレスを感じ、生活習慣を改善しても、そのストレスの影響からすぐに改善効果が出ず、更にストレスを感じてしまう…という負のスパイラルに陥りやすいです。

 

水素(水素サプリメント)が効果をもたらす理由

体内で、毒素(悪玉活性酸素)が溜まりやすいところは「腸」だといわれています。水素は強い抗酸化作用の働きで毒素(悪玉活性酸素)を除去できることが、近年の研究によって解明されてきました。かつ、水素サプリメントは水素をお腹の中で発生させるため、より便秘改善の効果を実感する事ができます。

水素サプリメントを摂取することで、体内の有害物質である活性酸素が除去され、細胞がストレスフリー状態になることが便秘解消の要因だと考えられます。細胞のストレスが取り除かれた結果、副交感神経が優位となり、便秘の原因である自律神経の乱れが解消されるのでは、という説もあります。

 

水素サプリメントの効果的な飲み方

夜寝る前そして起床後、各1粒服用する事を推奨しています。
寝ている間に水素がお腹の中で発生し、朝すっきりと解消する事ができます。そして起床後、寝ている間に溜まった悪玉活性酸素をリセットし1日をはじめれば次の日に悪玉活性酸素を溜め込まないため健康状態を持続させることができます。

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